112. Реализованные и нереализованные ценности

Какие-то наши ценности мы воспринимаем как реализованные, достигнутые, а какие-то — как нереализованные. Если ценность реализована, её вроде как достигать не надо, хотя иногда стоит проверить — а действительно ли она реализованная? А вот те, что не реализованы, вроде как надо реализовать, достигнуть. Вот на этом занятии давайте и разберёмся, какие ваши ценности для вас достигнутые, какие — нет, что это для вас значит, и сделаем «инвентаризацию».

И сразу несколько упражнений.

Какие ценности реализованы?

Возьмите список ваших ценностей — 10–15 штук — и определите, какие из них вы воспринимаете как реализованные, а какие как нереализованные.

• друзья +
• любовь +
• счастье -
• комфорт +
• общение -
• личностный рост -
• эффективность -
• рациональность -
• поддержка +
• успех -

Оценка уровня реализации

А теперь попробуйте оценить уровень реализованности этих ценностей, совершенно субъективно — от 0 до 10. Это нужно для того, чтобы найти тот критический уровень, после которого ценность считается реализованной.

• друзья 7
• любовь 6
• счастье 4
• комфорт 9
• общение 3
• личностный рост 5
• эффективность 5
• рациональность 3
• поддержка 8
• успех 4

Судя по всему, если уровень реализации ценности больше 6 — то ценность считается достигнутой, а если меньше — то нет.

Различия

Как в вашем представлении различаются реализованные и нереализованные ценности?

1. Создайте два списка: в одном — реализованные ценности, во втором — нереализованные.
2. Найдите, что общего в вашем восприятии ценностей в каждом списке.
3. Определите ключевое различие между списками.

Реализованные

друзья +
любовь +
комфорт +
поддержка +

• то, что у меня есть;
• чувство завершённости;
• образ более тусклый, сверху и справа;
• спокойствие и уверенность;
• не в фокусе внимания;
• требуют регулярной проверки;
• мотивация ОТ.

Нереализованные

счастье -
общение -
личностный рост -
эффективность -
рациональность -
успех -

• чего у меня пока нет;
• чувство незавершённости;
• образ яркий, сверху, по центру;
• сосредоточенность, включённость;
• в фокусе внимания;
• стремление реализовать;
• мотивация К.

Главное различие — чувство завершённости или незавершённости. Как только появляется чувство завершённости, ценность уходит из фокуса внимания, появляются спокойствие и уверенность, меняется образ на более тусклый и картинка уходит вправо.

Переоценка

Подумайте, какие ценности вам удобнее переместить из категории нереализованных в реализованные (и наоборот), а какие — оставить. Для этого можно переоценить уровень реализованности каждой ценности и, если она сама не переместится, сделать это целенаправленно.

Ценности после переоценки:

• друзья 7 --> 8 (друзей вполне хватает);
• любовь 6 --> 8;
• счастье 4 --> 7 (я понял, что на самом деле я вполне счастлив, и эта ценность у меня реализована);
• комфорт 9 --> 4 (комфорта не так много в моей жизни, но сама ценность стала менее важной);
• общение 3 (общения действительно мало, и надо приложить больше усилий для реализации);
• личностный рост 5 --> 3 (личностного роста практически нет, надо сфокусироваться на этом);
• эффективность 5 --> 6 (всё-таки я достаточно эффективен);
• рациональность 3 (вообще не ценность: подумав, я понял, что даже не очень понимаю, что это такое для меня);
• поддержка 8;
• успех 4 --> 5 (успех есть, но хотелось бы побольше).

Образы ценностей никуда двигать не пришлось — они сами после переоценки передвигались на новое место.

По теме

Ценности

Конкретизация ценности