74. Отрицание в команде
В эриксоновском гипнозе используется термин «негативное парадоксальное внушение».
Здесь довольно просто — вы что-то прямо внушаете человеку, предлагая не делать этого: «не думай», «не смотри», «не забывай»… Отрицание бессознательным отбрасывается, и получается: «думай», «смотри», «забывай»…
Соответственно, когда мать кричит своему пятилетнему сыну: «Не беги — упадёшь», — она даёт ему команду упасть. Если ребёнок достаточно послушен — он бежит и падает. При этом совершенно понятно, что, скорее всего, мать не хотела, чтобы это произошло, но «незнание закона не освобождает от ответственности».
Обычно фразу делают более конгруэнтной контексту:
— Не подписывайте договор, ещё раз не прочитав его.
— Не входите в транс слишком быстро.
— Вам нет необходимости принимать решение немедленно.
— Не покупайте телевизор, не проверив его.
— Не обязательно соглашаться со мной во всём.
— Думаю, не стоит верить всему, что вам говорят о нём.
И всё в таком духе.
Хороший пример того, как это работает, дан в притче «Не думай о белой обезьяне» про Ходжу Насреддина. К Ходже обратился жадный и жестокий ростовщик с просьбой его вылечить. Ходжа сказал: «Без проблем», — только во время лечения ростовщик и его родственники не должны думать о белой обезьяне, иначе ничего не получится. Естественно, как только кто-то пытался «не думать», тут же представлял себе эту белую обезьяну. Так что вылечить ростовщика не получилось.
Часто используется в рекламе.
Упражнение
Для пяти разных ситуаций придумайте как минимум по три внушения «отрицание в команде».