107. Что делает ценность ценностью

Следующее, в чём полезно разобраться - что делает ценность ценностью? Чем отличаются эмоция и соответствующая ей ценность, например, эмоция «радость» и ценность «радость» или эмоция «счастье» и ценность «счастье»? Или «дружба» как понятие и «дружба» как ценность?

Знать это полезно для того, чтобы лучше понимать, как образуются ценности и что они для вас значат.

Здесь ценности удобно разделить на ценности-эмоции (радость, счастье, комфорт) и ценности-концепции (справедливость, развитие, свобода). Ценности-эмоции связаны с конкретным приятным сенсорным переживанием: радость, удовольствие, сытость, комфорт. А вот ценности-концепции более абстрактны и дигитальны - это по каким-то причинам важные для нас концепции, вроде справедливости, семьи, дружбы, хорошего образования, равноправия или честности.

Аналогично для антиценностей-эмоций, которые связаны уже с негативными переживаниями: горе, тоска, злость, страх, - и антиценностей-концепций: болезнь, смерть, предательство.

По шагам

1. Выбираете 3-5 своих ценностей-эмоций.
2. Пишите два столбика - в одном ценности-эмоции, в другом - соответствующие просто эмоции.
3. Определяете, что общего в каждом столбце - это может касаться субмодальностей, метапрограмм, качеств, контекстов и так далее.
4. Теперь ищете различия между столбцами.
5. Теперь нужно найти критические различия — что достаточно изменить, чтобы превратить эмоцию в ценность и обратно. Для этого у эмоции по очереди меняете характеристики из списка различий и смотрите, станет ли она ценностью. Или наоборот - у ценности по очереди меняете характеристики из списка различий и смотрите, станет ли она эмоцией. Чаще всего достаточно изменения одной характеристики, реже - двух.
6. Проверьте найденные критические различия: берёте какую-то эмоцию не из списка и меняете у неё соответствующие характеристики - если это сделает её ценностью, то критические различия найдены. Если нет - возвращаетесь на предыдущий шаг и ищете дальше.

Обычно ценности переживаются как что-то более «протяжённое»: они есть во всех контекстах, часто присутствуют в мыслях, продолжаются во времени. А например «просто» эмоции что-то кратковременное, которое переживается прямо сейчас.

Сделайте то же самое для 3-5 ценностей-концепций.

Где проходим

Изменение Убеждений

Система Ценностей

Личностная Трансформация: Ценности

По теме

104. Ценности

105. Калибровка уровня важности